1. Kontakt ze mną

Rozpocznijmy naszą wspólną przygodę! Jeśli masz pytania lub chcesz omówić potencjalną współpracę, wyślij mi wiadomość lub zadzwoń – razem ustalimy, jak najlepiej osiągnąć Twoje cele.

2. Pierwsze spotkanie

Podczas tego spotkania omówimy Twoje cele, dotychczasowe doświadczenie treningowe oraz wszelkie ograniczenia zdrowotne. To doskonała okazja, aby poznać moje metody pracy oraz zapoznać się ze sprzętem i przestrzenią w której będziemy razem pracować.

3. Początek Twojej przygody

Po wcześniejszym pomiarze wagi, składu ciała oraz obwodów przechodzimy do treningu. Skupiamy się na solidnych podstawach i szczególną uwagę zwracamy na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz systematycznym monitorowaniu Twoich postępów. Po każdym spotkaniu będziesz miał dostęp do planu treningowego online, który będzie uzupełniany na bieżąco.

4. Twoje zadowolenie

Każdy kolejny wspólny trening przybliża nas do celu, a to powoduje, że zyskujesz siłę, kondycję, pewność siebie i przejmujesz kontrolę nad swoim ciałem. Nasz trening to proces, w którym krok po kroku pokonujesz własne ograniczenia, uczysz się wytrwałości i budujesz zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na lata.